大多数人因为工作、学习繁忙，时间紧迫，早餐甚至午餐都是匆匆应付，把晚餐作为一天中最主要的一餐，鸡鱼肉蛋，生猛海鲜，欲将一天欠下的营养全加在这一餐。那么，晚餐到底该怎么吃呢？

我们都知道：儿童长身体需要补钙，老人防治骨质疏松要补钙，而对于对于女性补钙的必要性，大家似乎觉得没那么重要。

今天是夏至。近期暴晒、暴雨交替，湿热的空气为病菌滋生和传播提供了温床，人体消耗的增加导致抵抗力减弱，肠道传染病和皮肤病等季节性疾病也随之“找上门”。

“幽门螺杆菌”是一种革兰氏阴性细菌；是迄今为止在胃部发现的唯一的一种细菌；早在5200年前就住在人的身体里面。

不知从什么时候开始，肠胃不好成了一种“流行病”。这类人群在饮食方面应该注意啥？

老年人养生把握好4个时段。

近年来，中国人不仅肥胖人数升得快，而且多以向心型肥胖（梨型身材）为主，不少人年纪轻轻就挺起了大肚腩，想要减掉他们却还不易，这些赘肉也将增加脂肪肝、心脑血管等疾病的发病风险。

儿童挑食是一种常见的现象。很多孩子被父母宠溺，养成这不吃那不吃的挑食毛病，从而导致营养不良、个子不高等问题。那么儿童挑食是什么原因？家长们一定要了解清楚，及时让孩子纠正挑食的毛病。

生活中，大家会发现有两种人，一种是每天吃得很多，但就是不长肉；另一种是吃得不多，体重却一直在长，常被调侃“喝水都长肉”。

一些爱美的女性为了保持好身材，不吃主食，只吃果蔬，这种极端做法对健康不利，会导致营养不良。