饭后散步有助于腹部肌肉收缩，促进肠胃蠕动，刺激副交感神经，缓解压力。但走得太快、太久反而容易伤身，饭后散步关键在于放松。

“随着人们生活质量的提高，养生保健意识逐渐增强，补钙大军也日益壮大，补钙话题热度升高的同时随之产生的疑问也越来越多，有人认为每天服用的钙越多，人体吸收就会更容易？是这样吗？朗迪麻麻今天针对这个问题为大家解疑。”

通常我们形容一个孩子闲不住时会调侃他有多动症，但是好动是大多数孩子的天性。，如果孩子仅仅是活泼好动，并不能直接把孩子划为多动症患儿。但是，你知道吗？多动症也可发生在很安静的孩子身上，这到底是怎么回事呢？

我们的手堪称一块浓缩“宝藏”。中医学理论认为，手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官密切相关，运用好这些经脉在5个手指走向上的穴位，可强身健体、防病治病。

眼睛肿胀是由液体堆积引起的，这可能是由不良饮食习惯或睡眠不足造成的。

基本上女性怀孕比较担心的就是在孕早期，因为这时候女性并没有适应转变为妈妈的角色，面对胎儿的成长都处于一种惊慌失措的状态，同时为了孩子的健康也会格外的注意自己的饮食与举动。其实在怀孕早期确实可以针对性的吃一些食物，但是也不需要太过的紧张，在孕早期女性身体的负担还不是很重。

近日，微信朋友圈流传着一篇“低钠盐是送命盐”的文章，据说是某位医生临床经验的总结。言之凿凿的样子，让很多消费者产生了恐慌。小护今天就来带大家认识下“低钠盐”，并解析“低钠盐是送命盐”说法的由来。”

随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目，让您成为一位健康“吃货”。

在中医里，脾胃是健康的“根”，如果把健康比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基。根基不牢，吃再多营养品、保健品也吸收不了，脾胃伤，百病生，脾胃好，生病少。宝宝健康成长养好脾胃很关键！

科学饮食，是晚年健康的基石。老人饮食讲究10个“宜”