吃，是生活中的一大重要事情，既可以吃出毛病，也可以吃出健康。要如何吃出健康呢？下面推荐“彩虹食谱”，一起来了解。

4-6个月是给宝宝添加辅食的重要阶段。那么对于新手爸妈来说，第一次给宝宝添加辅食该怎么做呢？

现在很多老年人会出现缺锌的症状，那么你知道老年人缺锌的症状有哪些吗？老年人缺锌吃哪些食物比较好呢？

在生活中的一些养生小常识，竟然是错误的。例如，在流鼻血的时候，我们通常都会抬起下巴让血不再流出来，似乎没什么问题，但是，这样做的方式却是错误的。一起来看下，这些错误的养生方法。

女人都爱美，时刻都要保持美丽。可是春天干燥的气候让女人的肌肤受到的伤害了，因此需要及时想办法润肤。以下为大家介绍了几种润肤食物，最适合在干燥的春天食用，大家不妨来看看。

惊蛰，一年中的第三个节气。农历书中记载：“斗指丁为惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。” ，那么惊蛰养生和体质有关吗？惊蛰节气该如何养生？

气虚其实是属于一个中医名词,主要就是说由于体内的阴阳两气还有精气出现亏损,导致身体的功能出现下降。那么，气虚质体质怎么调理？

职场上的竞争大，我们要承受很大的心理压力，也常会碰到很多不顺心的事情，很容易导致焦虑症的形成，那么如何有效的缓解焦虑症呢？

对于女人来说，气血不足是常有的事情，但是长期如此对身体健康是很不利的，因此要及时补气血。以下介绍了几款有助补气血的食谱，想要从饮食下手补气血的朋友们，不妨来看看吧。

虽然已经过了干燥的冬季，但是春季多少还是有些干燥，从头发上就可以感觉出来。那么头发毛躁怎么办才好呢？