血管承载着奔流的血液，连接着全身的组织器官，常被称为“生命的通道”。只有这条通道一直保持清洁通畅，才能为全身输送养分直至生命终结。但生活中人们不经意间形成的6个坏习惯却让血管很受伤。

人一生中有1/3的时间是在床上度过的，枕头使用不当则成了患颈椎病的原因之一。因此，枕头的合理应用，在颈椎病的预防中起相当重要的作用。那么，我们该怎样选枕头呢？

近几年来，燕麦的“健康名气”越来越大，市面上各种类型的燕麦片也越来越多。不仅有“免煮”、“快熟”的燕麦片、整颗的燕麦粒，还有一冲即食的多口味“速溶麦片”。面对这些琳琅满目的品种，到底应该怎么选择呢？

作为现代职业人，仅仅具有一定的工作能力显然是乏力而无竞争力的，你需要适时亮出你的杀手锏一个职业人所独有的自信魅力。你可以不漂亮，可以不英俊，但你一定要非常自信!

由于好多白领总是坐在办公室电脑前，长时间的工作，一动不动；又或者是当了妈妈后没有注意体型的保养，腰部赘肉就越来越多，为此很多女性为此非常惆怅。其实只要日常注意走姿、坐姿，然后做一些简单的小运动就可以改善腰部曲线的。

跑步是一个非常健康的事情，但是有时候如何你知道要如何跑步的话可能会跑出疾病哦。

喝水是我们每天都要做的事情，而水杯则是装水用的，那么你知道喝水不能用哪些水杯吗？

鲜莲藕中含有高达20%的碳水化合物、蛋白质，各种维生素、矿物质的含量也很丰富，由于莲藕中含有丰富的食物纤维，对治疗便秘、促使有害物质排出也十分有益。那么你知道吃莲藕有什么禁忌吗？

人的足底有64个反射区，分别对应着人体的五脏六腑；用热水泡脚自古以来都是既有效又省钱的养生方式，有驱寒养肾的神奇功效。但是现在很多人都会加点东西来泡脚。那么你知道使用生姜泡脚有什么好处吗？

现代人生活节奏快，很多人的早饭都是包子和豆浆，匆匆吃完，豆浆是一种好东西，但是并非人人都能喝的。其中胃不好的人想要胃健康的尤其要注意饮食，因此有人问胃不好可以喝豆浆吗？胃不好怎么养胃呢？