想要皮肤好，多吃点维生素。这句话不无道理。皮肤专家指出，维生素确实有一定的抗衰老、保湿和增白作用，但是因为纯品易氧化和分解，因此单独涂抹效果不佳，建议多吃蔬果或者在医生指导下口服维生素产品。

规律的一日三餐会给健康加分，但快节奏的生活却打乱了人们的日常饮食，逐渐转变成“早不吃，中不吃，晚吃饱”的饮食习惯。长期如此对肠胃的伤害是很大的，此时吃一些清理肠胃的食物对健康是有帮助的。

食盐不单单是作为一种调味料，在美容中也起到了不少的作用。下面就来介绍一下，食盐的十种美容功效。

夏季天气炎热，容易出现中暑的现象，每年因中暑而进医院的人并不少。那么夏季中暑怎么办?可以用刮痧方法来缓解。

内分泌是女性健康与美丽的守护者，女性永葆青春与活力的秘诀也在于内分泌的完美调理，即生活中饮食和运动的均衡合理。

夏季里人们要加强疾病防范与治疗，对于久坐的白领而言，最容易发生颈椎病，中医治疗颈椎病的方法有饮食疗法和按摩穴位等。

干眼症疾病通俗理解就是因为眼睛太干了！那么哪些原因会造成眼睛出现干眼症的情况呢？你都知道吗？

长期失眠会导致身体诸多并发症，严重影响到身心健康，甚至减少寿命，如果引发抑郁或是精神分裂症还会导致自杀的严重后果，那么你知道要如何治疗失眠吗？

生活中很多人都有出现高血糖症状，只是因为大家对这种疾病不了解，从而忽略了它。想要身体健康就要多了解这种疾病，以下为大家介绍了高血糖的症状及降血糖的食物，大家不妨都来看一看。

夏季天气热，很多人都爱喝饮料降温，想要身体健康的话，就要正确喝冷饮。以下为大家介绍了夏季正确喝冷饮的方法以及适合夏季饮用的饮料，想要了解更多的话，不妨都来看一看吧。