“中国人全民缺钙”、“全民补钙刻不容缓”这样的口号真实反映了国人20年来的“补钙情结”。据相关媒体报道，卫生部曾在1992年公布了第三次《中国居民营养与卫生》，其中提到了中国人钙摄取不足。自此开始，补钙便成为了与国人生活息息相关的一件事。

人体分布着许多腺体，主管不同的内分泌“领域”，调节人体的生理功能。

现在现代社会，人们却可以看着电视、玩着手机、聊着闲天；还有很多人不得不一边回复邮件，一边与同事讨论工作方案，还要时不时接听各种来电。这样一心多用的现象已经司空见惯，甚至有人认为这是能力强、脑子好使的表现。但专家表示，一心多用并不是什么好习惯，它会从头到脚伤害你。

​战胜癌魔，没有一身好功夫不行。研究显示，减少饮酒、规律运动、健康饮食能避免1/3患癌风险，远离烟草则可以降低50%的风险。近几年，国内外抗癌组织都在通过各种措施鼓励大家防癌，我自己也在防癌战线上积累了数十年的经验，结合这些，在此为大家提出五点建议，我们一起练好“防癌武功”，能将风险降低60%~70%。

血管承载着奔流的血液，连接着全身的组织器官，常被称为“生命的通道”。只有这条通道一直保持清洁通畅，才能为全身输送养分直至生命终结。但生活中人们不经意间形成的6个坏习惯却让血管很受伤。

人一生中有1/3的时间是在床上度过的，枕头使用不当则成了患颈椎病的原因之一。因此，枕头的合理应用，在颈椎病的预防中起相当重要的作用。那么，我们该怎样选枕头呢？

近几年来，燕麦的“健康名气”越来越大，市面上各种类型的燕麦片也越来越多。不仅有“免煮”、“快熟”的燕麦片、整颗的燕麦粒，还有一冲即食的多口味“速溶麦片”。面对这些琳琅满目的品种，到底应该怎么选择呢？

作为现代职业人，仅仅具有一定的工作能力显然是乏力而无竞争力的，你需要适时亮出你的杀手锏一个职业人所独有的自信魅力。你可以不漂亮，可以不英俊，但你一定要非常自信!

由于好多白领总是坐在办公室电脑前，长时间的工作，一动不动；又或者是当了妈妈后没有注意体型的保养，腰部赘肉就越来越多，为此很多女性为此非常惆怅。其实只要日常注意走姿、坐姿，然后做一些简单的小运动就可以改善腰部曲线的。

跑步是一个非常健康的事情，但是有时候如何你知道要如何跑步的话可能会跑出疾病哦。