人在一生中或多或少都会经历疼痛困扰，91%的中国人经历过身体疼痛，34%的人每周都会经历身体疼痛。很多疾病最初被发现也是因为疼痛。能够正确描述你的疼痛有助于医生更准确找到背后的原因。然而，很多患者花费了很多时间也说不清自己怎么个痛法。怎么样才能让医生迅速读懂你的痛呢？下面的“5步描述法”赶紧来了解一下吧。

研究发现，每静坐一个小时，静脉血栓形成风险会增加10%；静坐90分钟，膝关节的血液循环降低50%……看到这些数据你还敢一直粘在椅子上吗？

更年期是每个女性都绕不开的话题，而在更年期中最困扰的还属更年期失眠。入睡困难、睡不安稳、睡眠浅、易醒等都是更年期失眠的表现，那么应该如何缓解更年期失眠呢？

随着生活水平的提高、青少年学业的加重，不少人都出现了近视的情况。那么形成近视的原因是什么？近视可以治愈吗？青少年应该如何预防近视呢？今天振东健康就带大家一起来了解一下吧。

骨质疏松已成为困扰老年人群的主要疾病，其发病率已经紧随糖尿病、老年痴呆，跃居老年疾病第三位。骨质疏松症最大的危害是易导致骨折，与骨质疏松相关的骨折在老年人中发病率高达30%以上。近年来，年轻的都市女性中患骨质疏松的人也越来越多，乱减肥、怕日晒、少运动是主要原因。

在日常生活中，不少人都有体寒的症状，例如四肢、后背发凉等，如果不好好调理就会越来越严重。那么造成体寒的原因是什么呢？体寒如何调理呢？还有一些水果是体寒的人不能吃的。对于这些问题，今天我们就来共同学习一下吧。

育儿的过程中，不少家长都会给宝宝冲奶粉，但是如何冲奶粉也是有讲究的，不少家长都步入了给宝宝冲奶粉的误区，今天我们就一起来了解一下给宝宝冲奶粉的误区有哪些，以及如何冲奶粉吧。

食物不仅能够给人体带来能量和营养，美味的食物还能让人心情愉悦。但是随着生活压力的增加，不少人出现食欲下降等问题，其实这些进食情况也可以反映人的心理健康状况，也可能预示着一些心理疾病的存在，所以大家在日常生活中不妨多注意一下自己的进食情况，及时调整自己的心理状态。

同样是发胖，但脂肪堆积的位置不同，对女性健康的影响也有着很大差异。研究发现，苹果型身材的女性更容易死于心脏病发作和脑中风。

随着生活节奏的加快，不少人因为工作或学业的原因，日常生活中对于吃饭也只是随便吃几口，长久下来，胃不好的人也占了绝大多数，越来越多的人饱受消化道疾病的困扰。那么对于胃不好的人，以下这8种食物一定要慎吃，以免加重消化道疾病。